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Einführungskurs "Achtsamkeit & Meditation" online

06. 05. 2021 um 18:45 Uhr

ACHTSAMKEIT & MEDITATION

 

Ab dem 29.04.2021 um 18.45 Uhr findet online über Zoom ein Einführungskurs für „Achtsamkeit & Meditation" statt. 

Du bist herzlich eingeladen, einen Einblick in Achtsamkeit & Meditation zu erhalten und Dir damit etwas gutes zu tun.

Ich begleite Dich an 4 Abenden in Deinen Einstieg in die Meditation.

Du lernst 4 mögliche Varianten der Meditation kennen und über die Wochen, lade ich Dich ein, durch kleine achtsame Übungen im Alltag Dein Wohlbefinden zu steigern.   

Zum Üben erhälst Du die Meditationen aus dem Kurs als Audiodatei. 

 

Mögliche Nebenwirkungen:

  • Entspannung
  • Wohlbefinden
  • erhöhte Stressresistenz
  • gesteigerte Gelassenheit
  • reduzierte Muskelspannung
  • Dämpfung überstarker Affekte z.B. Angst
  • Stärkung des Immunsystems
  • u.v.m.

 

Ich freue mich auf Dich. 

 

Veranstaltungsort

online Kurs

 

Veranstalter

Ergotherapie Bewegt

Sabrina Jürgensen

 
Kontakt
Ergotherapie-bewegt

Sabrina Jürgensen

fachl. Leitung
Friedrich-Ebert-Str. 88
50374 Erftstadt

 

Telefon (02235) 9763889

Aktuelles

Videotherapie: 

Ergotherapie ist derzeit über Video möglich. 

 

Achtsamkeit & Meditation online

Einführung in die Achtsamkeit & Meditation   

Start: 29.04.21 um 18.45 Uhr (Dauer 45 - 60 Min.), Investition: 35 €

Anmeldung über Kontakt

 

Informationen zu den Kursen finden Sie [hier].

 

Meditation online:    

Deine Chakren aktivieren & stärken

Start: 29.04.21 um 20.15 Uhr (Dauer 45 - 60 Min.), Investition: 65 €

Anmeldung über Kontakt