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Achtsamkeit & Meditation Einführungskurs

04. 12. 2022 um 19:30 Uhr

Donnerstags um 19.00 Uhr findet online über Zoom ein Einführungskurs für „Achtsamkeit & Meditation" statt. 

Du bist herzlich eingeladen, einen Einblick in Achtsamkeit & Meditation zu erhalten

und Dir damit etwas Entspannung zu gönnen.

 

Ich begleite Dich an 4 Abenden in Deinen Einstieg in die Meditation.

Du lernst 4 mögliche Varianten der Meditation kennen und über die Wochen, lade ich Dich ein, durch kleine achtsame Übungen im Alltag Dein Wohlbefinden zu steigern.   

Zum Üben bekommst Du 3 Meditationen aus dem Kurs als Audiodatei. 

 

Mögliche Nebenwirkungen:

  • Entspannung
  • Wohlbefinden
  • erhöhte Stressresistenz
  • gesteigerte Gelassenheit
  • reduzierte Muskelspannung
  • Dämpfung überstarker Affekte z.B. Angst
  • Stärkung des Immunsystems
  • u.v.m.

 

Teilnahmegebühr für 4 Einheiten: 45€

 

Der Kurs findet in der Gruppe statt.

Einzelsitzungen auf Anfrage. 

 

Anmeldungen über Kontakt. 

 

Ich freue mich auf Dich. 

 
 

Veranstaltungsort

Online über Zoom

 

Veranstalter

ergotherapiebewegt

 
Kontakt
Ergotherapie-bewegt

Sabrina Jürgensen

fachl. Leitung
Friedrich-Ebert-Str. 88
50374 Erftstadt

 

Telefon (02235) 9763889

Aktuelles
Resilienz

Resilienztraining 

Steigere Deine innere Widerstandskraft

bei Stress & Überbelastung

Mittwochs um 19.00 Uhr

(Dauer 60 - 90 Min.)

Investition: 225 €

Präventionskurs

(SGB V §20)

 

Informationen zu den Kursen finden Sie [hier].

Achtsamkeit

 

Achtsamkeit & Meditation

online

Einführung in die 

Achtsamkeit & Meditation   

Sonntags um 19.30 Uhr

(Dauer 45 - 60 Min.)

Investition: 45 €

 

Informationen zu den Kursen finden Sie [hier].

Therapeutisches Boxen

 

Therapeutisches Boxen

bei Parkinson

Depressionen

Anfrage über Kontakt

Workbook

 

 

Workbook

Meinen online Einführungskurs

"Achtsamkeit &

Meditation"

als digitale Version

für Dich. 

Investition: 35€