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Achtsamkeit & Meditation Einführungskurs

11. 05. 2023 um 19:30 Uhr

Donnerstags um 19.00 Uhr findet online über Zoom ein Einführungskurs für „Achtsamkeit & Meditation" statt. 

Du bist herzlich eingeladen, einen Einblick in Achtsamkeit & Meditation zu erhalten

und Dir damit etwas Entspannung zu gönnen.

 

Ich begleite Dich an 4 Abenden in Deinen Einstieg in die Meditation.

Du lernst 4 mögliche Varianten der Meditation kennen und über die Wochen, lade ich Dich ein, durch kleine achtsame Übungen im Alltag Dein Wohlbefinden zu steigern.   

Zum Üben bekommst Du 3 Meditationen aus dem Kurs als Audiodatei. 

 

Mögliche Nebenwirkungen:

  • Entspannung
  • Wohlbefinden
  • erhöhte Stressresistenz
  • gesteigerte Gelassenheit
  • reduzierte Muskelspannung
  • Dämpfung überstarker Affekte z.B. Angst
  • Stärkung des Immunsystems
  • u.v.m.

 

Teilnahmegebühr für 4 Einheiten: 45€

 

Der Kurs findet in der Gruppe statt.

Einzelsitzungen auf Anfrage. 

 

Anmeldungen über Kontakt. 

 

Ich freue mich auf Dich. 

 

Veranstaltungsort

Online über Zoom

 

Veranstalter

ergotherapiebewegt

 
Kontakt
Ergotherapie-bewegt

Sabrina Jürgensen

fachl. Leitung
Friedrich-Ebert-Str. 88
50374 Erftstadt

 

Telefon (02235) 9763889

Aktuelles

Achtsamkeit & Meditation online

Einführung in die Achtsamkeit & Meditation   

Mittwochs um 19.30 Uhr (Dauer 45 - 60 Min.), Investition: 45 €

Start auf Anfrage. 

Anmeldung über Kontakt

 

Informationen zu den Kursen finden Sie [hier].

 

Meditation online  

Deine Chakren aktivieren & stärken

Sonntags um 19.30 Uhr (Dauer 45 - 60 Min.), Investition: 75 €

Start auf Anfrage. 

Anmeldung über Kontakt

 

Therapeutisches Boxen

mit Parkinson

therapeutisches Boxen bei 

neurologischen Erkrankungen

Anfrage über Kontakt

 

Workbook

 

 

Workbook

Meinen online Einführungskurs

in die Achtsamkeit und

Meditation gibt es auch

als digitale Version

für Dich. 

 

Investition: 35€